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 / Scuola di sviluppo transpersonale / La via d'uscita è dentro

Che tipo di fame ho quando dico di avere fame?

La pratica Mindfulness portata nel campo dell’alimentazione apre le porte all’osservazione sul come e "da dove" ci nutriamo. Ci permette di essere più consapevoli del contesto emotivo che sta dietro la sensazione di fame e di comprendere il modo in cui ci relazioniamo al cibo. Mangiare con attitudine Mindfulness è, in realtà, un processo di auto-consapevolezza e trasformazione.