Attitudine Mindfulness: imparare a lasciare andare
In un precedente articolo ci siamo immersi nella capacità di accettare, uno degli atteggiamenti che attraverso la Mindfulness possiamo allenare e mettere in pratica. In questa occasione, approfondiremo un’altra delle qualità che possiamo coltivare attraverso lo “sguardo Mindfulness”: quello di imparare a lasciar andare.