Ridere e basta. In questo consiste la meditazione della risata, una disciplina che comporta molteplici benefici fisici e mentali, tra i quali quello di rendere la vita più leggera anche nei periodi più “densi”. Avere delle resistenze iniziali è normale: provare è l’unico modo per comprendere quanto questa disciplina possa cambiare in meglio la nostra vita.




